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出道十年，在业界小有名气的姚小厨意外受伤，只好退出美食直播界。好哥们建议说，做不了饭，你就赶紧娶媳妇养娃吧。姚小厨想了想，也对哦~女朋友嫌他丢了工作，跑了。祸福相依，星际黑科技来了。于是就开启了姚小厨家庭主男，养娃日记直播之路……